잠잘때

어금니를 꼭~ 물고 자는 습관이 있어서 아침에 일어나면 턱이 얼얼하고 치아가 아팠거든요.
어제 치과에서 교정기 처음으로 교정기 끼고, 자고 일어났는데
오늘아침도 역시 이를 꽉 물고 있더군요.
누가 때리러 오는것도 아닌데-_-;
그리고 또 잘때.-_-;
혀로 앞니를 미는(?) 거 같아요, ㅈㅈ!!
고칠수 없을까요.
이도 아프고..
교정중에 이런 습관, 안좋은거 같은데, 얼만큼 나쁠까요?

그리고..
원래 장착하고 몇일은 아프자나요.
대체적으로 장착하고 얼마후에 아픈가요?
고통의 차이가 사람마다 다른걸까요?
전 미미하게 아파서 잘 모르겠어요, 파란색 튜브낄때보다 안 아픈거 같아요,
다른분들은 아파 죽겠다고 죽겠다고 해쌌턴데..
치아이동이 느리면 통증이 늦는건가요?