턱관절에 대해 문의드립니다.

안녕하세요?.. 저는(36세,여) 교정전부터 아프진 않았지만 턱에서 소리가 났었어요.. 근데 교정시작후 3개월정도(2006.8월)돼서 오른쪽 턱이 아파서 전문병원에 다니며 몇일간 찜질도 하고 약도 먹어서 나아져 그 이후로 항상  부드러운 음식위주로 살살씹어 먹고있습니다. 검사결과는 위턱에 비해 아래턱이 많이 작고 무턱이라 턱관절뼈가 많이 닳아있고 교정마무리할때 고무줄걸면 문제가 있을수 있다고 하셨습니다. 그래서 일년이넘은 지금까지 조금이라도 딱딱하거나 질긴음식을 씹으면 약간 기미가 보이는것 같아 아주 조심하면서 지내고 있답니다.  교정은 아직 발치공간이 그대로 남아있을정도로 진도가 느린편이라 앞으로 끝나려면 멀었는데 교정마칠때까지 이런식으로 턱을 많이 사용하지 않아도 괜찮은지 앞으로 더욱 턱이 약해지는건 아닌지 걱정이 됩니다.
암튼 한쪽이든 양쪽이든 턱을 많이 사용을 안해도 큰문제는 없는건지 살살씹더라도 양쪽을 같이 사용을 해야 턱관절에 도움이 되는지 궁금합니다.
또한 만약 교정막바지에 고무줄과정에서 그때처럼 턱이 아프거나 크게 무리가 오면 그때 스플린트라는 장치를 하면 교정을 잘마무리 할수 있는지요??
답변을 기다리며 미리 감사드립니다^^