잇몸이 나쁘면 교정을 못한다던데

저아는 언니의 언니가 잇몸이 나빠서 교정기는 낄수없고.
그래서 급속교정을 했더군요. 두달걸리던데.
티가 좀 나긴하는데 만족해하더라고요.
급속교정이 뭔지는 모르겠지만 자기이 다 갈아서 만든이 껴넣은거같았어요.

저는 요즘 잇몸치료를 받고있는데.
잇몸이 상당히 안좋데요. 거 잇몸치료도 진짜 고역이더군요.
신경치료보다 더 싫어요. ㅠㅠ

근데 전 정말 교정하고프거든요.
잇몸이 튼튼해져야하는디.
잇몸관리는 어떻게해야할까요.
예전에 치과샘이 운동하고 비타민B1을 섭취해야한다고 지나가는 말씀으로 하셨는디.

여러분들은 특별히 잇몸관리하시나요?

@_@