충치치료... 완전우울

충치치료를 위해서 6개월마다 정기 검진을 받는데 오늘 시간을 내서 치과를 방문했습니다 교정을 하면 충치가 잘 생긴다고 익히 들었기에 정기검진은 꼭 받기로 마음 먹었습니다 저는 많아야 한두개 정도 되겠지 했는데... 칫솔질이 잘 안되어서 이사이사이에 충치가 생겨다고 하시면서 교정하면 칫솔질 잘해야 하는데... 하시더군요 어찌나 부끄럽던지 장장 3시간에 걸쳐 충치 치료하고 설 보너스로 받은 돈 고스란이 치과에 바치고 왔습니다 어찌나 속에서 불이 나던지.... 제가 칫솔질을 잘못해서 그런거니까 생각하다가도 너무 속쓰리더라구요 위생사 언니가 제 치료비 계산해주시면서 교정하다가 중도 포기 하는 사람도 많다더군요 득보다 손해가 많아서 왠지 그 말을 이해할수 있을것 같더라구요 다들 어떻게 칫솔질 하시는지 궁금합니다 이사이를 치간칫솔로 닦기는 하는데 부족한가봐요 충치를 최소화하는 노하우 어떤게 있을까요???