발치한 공간에 음식물이 끼어요..

발치한 지 나흘정도 됐습니다.
그런데 작은 어금니 뺀 곳에 음식물이 자꾸 끼어서 빠지지가 않아요.
가글로도 안빠지고 치솔질하기도 무섭고, 신경이 쓰여서 자꾸 혀는 가고..
그러다보니 살짝 욱신거리기도 하구요..

병원에서는 달리 방법이 없다고 병원 올때마다 소독하는 수 밖에 없다고 하더라구요. 노하우 터득하신 분 혹시 계세요?