치간칫솔쓰는 법좀 알려주세요~ ㅠㅠ

치간칫솔을 어찌 써야 할지... 병원에서 설명을 듣긴했는데....
잘 몰겟어여~
글구 양치할때 왜 살짝 피가 베어나오죠???
그렇다고 잇몸이 붓거니 아픈건아닌데~ 혹시 초기증상인지...
ㅠㅠ