어금니 사이에 심하게 음식물이 낌

안녕하세요.
이제 교정한지 7개월이 되었습니다.

발치할때도..
브라켓 달때도
고무줄로 조일때도..
느끼지 못했던 고통을 요즘 느끼고 있어요.

그건 바로 벌어진 어금니..  사이에 음식물이 끼는거에요.
그냥 딱 벌어졌다면 문제가 안되는데
위에는 붙은상태.. 잇몸쪽만 벌어져있어요
걔다가 철사줄이 그 사이에 있으니
음파 칫솔로 아무리 열심히 닦아도 제거가 되지 않습니다.
치간칫솔로 살살 후비면.. 음식물이 안으로 더 들어가고요 ㅜ.ㅜ
어쩌다 운이 좋아 음식물을 빼내어도.. 피를 보고 말아요;;

나름대로 신경써가며 뺀다고 하는데도
이물질이 껴있는지..
밤에 잘때.. 욱씬욱씬 아프고요..
이거때문에 치과를 매일 갈수도 없고..
요즘 이거때문에 너무 스트레스에요.

교정후에도 이러면 절대절대 못살것 같네요..

저같은 경험을 하신분들..
노하우가 있으면 알려주세요.

그리고 어금니 위쪽은 아직 딱 붙어있는 상태라
치실도 잘안들어간답니다.. ㅠ.ㅠ