양치 어떻게 해야 하나요?

병원에서 교정치솔?이라고 줘서 그걸로 위아래는 장치 떨어질까봐 못하고,
계속 옆으로만 양치하고,,워터픽 사서 그걸로 마무리를 했어요,,(장치 없는 데는 일반치솔로 빡빡 했구요)
근데,,워터픽도 치아에 바짝 붙여야 하는건지 조금 뛰워서 하는건지,,저는 첨에는 약간 뛰워서 썼는데요,,그러면 효과가 적어질것 같은 생각이 들어서 요즘은 바짝 붙여서 사용해요,,하면서도 바로 사용 하고 있는지도 몰겠어요,,

양치도 어떻게 해야 병원 가서도 혼?안나고 잇몸에도 무리를 안주는건지,,ㅡㅡ
그리고 워터픽과,,소닉케어? 라는게 다른건가요?..소닉케어는 어떤 역할을 해 주는건지,,궁금합니다,,

모두 즐교하세요^^