질문하나더.. 우유마시고양치??

전 식사대용으로 우유를 즐겨마십니다.
물론 간식도 우유지요.. 덕분에 두달만에 5킬로가 쑥~
근데 우유먹고 양치하나요??
식사때 마시면 양치하구요.. 그외 간식삼아 마실땐 물로헹구거나 시간나믄
간단히 아주간단히 하곤합니다.

하는게맞을까요?
아님 걍 물로 헹궈도 괜찮을까요??

치아들 썩을까봐 무서버요..
충치에 워낙 많은 돈을 투자해서리..
이건 정말 충치땜에 돈 많이 깨져본 사람만의고통입니다....