교정중치아관리

교정한지 일주일됐습니다.
하고나니...교정 끝나고 보니 충치가 생겼네~ 잇몸이 내려앉았네~등등
치과질환이 생겼단 이야기뿐입니다.
그래서 교정하는동안 즐거워야하는데 전 걱정뿐이네요
음식이 입에 들어갈때마다 바로달려가 치카치카를 해요~
어찌나 귀찮은지,,,이젠 입에 음식물 들어가는게 두렵답니다.
전 닦는다고 닦는데 어떻게 해야 관리를 잘하는건가요/?
지금도 혹 어금니에 낀 반지(?)안에 음식물이 있지 않을까하는 불안한 생각뿐입니다.
입에 뭔가가 들어갈때마다 하루에 4,5번은 기본으로 양치하는거 같구요
소니케어음파치솔로 양치하고있습니다.
그리고 치간칫솔은 할때있꼬 않할때있고 하는데......
제가 지금 관리 올바르게 하고있는거 맞나요?
알려주세요
2년후 교정기를 뺐을때 건강한 치아를 볼수있는 방법을요