rocabado운동은 어떻게 하는건가요?

교정중인데 턱이 잘 안벌려지네요.
치과선생님께 말했더니 온찜질을 열심히 해주라고해서...했는데 별로 효과가 없는것 같아서..
인터넷을 찾아보니rocabado운동을 하면 턱에 좋다고 해서 저도 온찜질하면서 해보려고 하거든요.
그런데 어떻게 해야하는지를 모르겠네요.
rocabado운동 어떻게 하는지 설명좀 부탁드릴께요.

fiona 새싹 19년 전 조회 1,777