잇몸이 약할때...

이는 너무 두껍고 튼튼해서 딱딱한것도 잘 씹어먹고 합니다.
딱딱한 얼음을 아작아작 씹어먹어도 아무렇지도 않을정도로 튼튼한데
근데 사과를 한입 베어먹으면 잇몸에서 피가날 정도로
잇몸이 너무 약한데 튼튼해지는 좋은방법 없나요?
이가탄을 먹어도 좋아지거나 하진 않는거 같습니다.
참고로 시리거나 하진 않습니다. 단지 잇몸이 약하기만 한거 같은데 좋은방법좀 알려주세요~