전문의에게 질문
치아교정
턱관절에 조심해야되는 음식이 궁금합니다.
안녕하세요.
제가 턱관절 증상이 좀 있는데..
턱관절이 있는 사람들이 조심해야되는 음식이 궁금합니다.
그동안 턱관절에 무리가 가는것을 알면서도
딱딱하고 질긴 음식을 좋아하는 편이라 그런 음식들을 많이 먹었는데요
그래서그런지 턱관절 통증이 아팠다 좀 괜찮다 계속 그러더라구요.
그래서 한동안은 딱딱한 음식을 참고 부드러운 음식 위주로 먹었는데
턱관절 통증이 좀 좋아지고 있는 느낌이 들어요.
근데 어느정도가 딱딱하고 질긴음식인지..
어떤 음식을 조심해야되는지 궁금하네요~
예를들어서 무장아찌나 피클 이런것도 딱딱한 음식이라 봐야하는건지...
또 배추김치는 어떤가요????
그리고~ 고기종류는 갈비를 조심해야된다던데
갈비가 많이 질긴 음식인건가요??? ^^;;;;;
그러면 갈비외에 삼겹살이나 불고기 같이 많이들 먹는 고기들은 어떤지..
고기들은 다 조심해야되는건가요???
그리구요~~
턱관절 치료는 꼭 해야되나요???
어느 병원 가야할지도 잘 모르겠고 좀 무섭기도 해서
치료받은적은 없어요..
제가 심한편인건지 아닌지는 잘 모르겠는데 별루 안 심한거면
치료를 안 받아도 되는지도 궁금합니다.
안 심한 사람들은 나중에 턱관절이 없어지거나 하지 않을까해서요..
질문이 많이 길었네요.. ^^;;;;
궁금한 것이 많아서..
요즘들어 턱관절이 신경이 좀 쓰이기도 하고....
답변 꼭꼭꼭 부탁드릴게요~!! ^^
댓글 메뉴
우선 님은 안봐도 ‘궁금쟁이’십니다.
이렇게 본인의 건강을 챙기시는 분이시라면 분명 오래 사실 겁니다.
#1. 턱관절이 있는 사람들이 조심해야 되는 음식이 궁금합니다.
가장 조심해야 하는 음식은 ‘질긴 음식’ 입니다.
질긴 음식을 저작하기 위해서는 턱관절이 절구운동을 해야 합니다.
즉 앞니로 자르는 운동이 아니라 어금니를 믹서기처럼 움직여야 합니다.
자연히 턱관절에 무리가 가겠죠?
그 밖에 ‘입을 크게 벌려야 하는 음식’ 과 ‘딱딱한 음식’도 조심해야 합니다.
#2. 근데 어느 정도가 딱딱하고 질긴음식인지…?
제가 딱 정해 드립니다.
내가 지금 어금니를 좌우로 믹서기 절구 운동을 하고 있다면!!
턱관절에 해로운 압력이 가해지고 있는 것 입니다.
오징어가 대표적이죠
갈비의 경우 씹는 운동 보다는 뜯어 내는 운동이 필요하기에 위험 음식입니다.
무장아찌나 피클은 해당되지 않겠죠?
그렇다고 대충 씹고 삼켜 버리면 위장에 무리가 갑니다.
#3. 턱관절 치료는 꼭 해야되나요???
일상 생활에 무리가 가지 않는다면 나쁜 음식들과 나쁜 습관들만
조절하셔도 괜찮습니다.
다만 본인이 치료를 받아야 하는 지 아닌 지는
꼭 치과에서 진단을 받으시는 것을 추천 드립니다.
자신도 모르게 턱관절에 무리한 압력을 주고 있을 수도 있기 때문입니다.
문의 감사드리며 어서 빨리 쾌유하시어
이사모 게시판에서 다시 조우하지 않기를 기원합니다.
From. 절찬리 활동중인 구강외과 전문의 안봐도턱 조성민 선생님
[제가 직접 만든 개인 홈페이지(웹갤러리)도 있답니다. = www.dentalgallery.co.kr
= 누추하지만 게시판도 있으니 많은 관심 부탁 드립니다. 제에발~ ]