턱관절이 있는 사람들이 조심해야되는 음식은 무엇인지 궁금합니다.

안녕하세요.
 
제가 턱관절 증상이 좀 있는데..
 
턱관절이 있는 사람들이 조심해야되는 음식이 궁금합니다.

 
어느정도가 딱딱하고 질긴음식인지.. 어떤 음식을 조심해야되는지 잘 알수가 없어서요~
 
예를들어서 무장아찌나 피클 이런것도 딱딱한 음식이라 봐야하는건지...
 
또 배추김치는 어떤가요????
 
그리고~ 고기종류는 갈비를 조심해야된다던데 갈비가 많이 질긴 음식인건가요???
 
그러면 갈비외에 삼겹살이나 불고기 같은 고기들은 어떤지.. 고기들은 다 조심해야되는건가요???

그리구요~~
 
턱관절 치료는 꼭 해야되나요???
 
어느 병원 가야할지도 잘 모르겠고 좀 무섭기도 해서 치료받은적은 없어요..
 

너무 많이 물어본건 아닌지 싶긴한데 .. 그래도 궁금해서요..

꼭 답변 부탁드립니다.