며칠전에 엿먹다가 턱에서 뚝소리가 났는데요 ;ㅁ;

안녕하세요

입을 벌릴 때 뚝하고 소리가 나는 것을 전체적으로 관절잡음이 난다고 합니다.

이 말은 관절 잡음이 여러가지 형태로 나타날 수 있다는 것이지요.

일단 관절잡음만 나고 아무런 다른 증세가 없다면

병원에 꼭 가실 필요는 없습니다.

그렇지만 관절잡음이 오래동안 나타나면

앞으로 관절질환이 발생할 가능성이 점점 높아진다는 것을 미리 알려주는 것이기 때문에

턱관절에 무리한 힘이 가지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.

1) 과도하게 입을 벌리지 않는다

2) 오징어나 땅콩 같이 씹을 때 힘이 많이 가해지는 것들을 오래 씹지 않는다

3) 턱을 좌우로 움직이지 않는다

4) 올바른 자세를 유지하며

5) 자주 스트레칭을 한다

등 입니다

감사합니다

턱사마