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[109일째] 오늘 치과갔다왔다가..ㅜ.ㅜ
하..오늘 치과 갔다왔다가 막 머라 듣고 왔어요 ㅋㅠㅠㅋ
전 나름 이를 잘 닦았는데 ..잘 좀 닦으라고...ㅠㅠ
그래서 스켈링도 좀 해주시고 그랬는데..
그 한마디가 소녀의 마음에 금이 갔답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안그래도 잘 안닦여 짜증나는데 그런 말까지 들으니 더 울컥 하더라구요 ㅠㅠ
원래 오늘 아랫니 교정들어가야하는데 제가 기말고사가 있어서
오늘 말고 다음에 하겠다고 했어요 ㅠㅠ
정말 중요한 시험이라 망치긴 싫거든요 ㅠㅠ
근데 윗니를 더 쪼였더니...이건 뭐... 아랫니 한거나 비슷한 기분이네요 ㅋㅋ
오늘 삼겹살 먹었는데 저만 못먹고..흑흑..
그런데 이 잘 닦는법 없나요 ㅋㅋ
나름 꼼꼼하게 닦는다고 닦았는데 잘 안닦이나봐요 ㅋㅋ
그래서 충치도 좀 생겼는데 ㅠㅠ
정말 요즘엔 치아문제에...시험문제에..스트레스가 참 많이 쌓인답니다 ㅠㅠ
자신만의 이 닦는법 있으면 알려주세요 ㅎㅎ


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저도 깨끗이 한다고 했는데- ㅠㅠ 벌써 치석이 조금씩 보이는 것 같아 슬퍼요~ㅠ
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상악 하악 각각 좌 우 가운데 다시 안쪽 바깥쪽 교합면 이렇게 나누면 2 * 3 * 3 = 18개의 구역이 생기죠? 이 18개의 구역을 각각 10번씩 칫솔질을 해주는 겁니다. 그럼 총 180번... 전 양치할 때 아무리 바빠도 이 횟수는 꼭 챙겨죠. 양치 시간이 중요한 것이 아니라 칫솔질의 횟수가 중요한 거죠... ㅎㅎ
전 치과 갈때마다 양치 잘한다고 칭찬 들어요 ^^
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이렇게해요 .밖에서도 치간칫솔 꼭 쓰구요.
예전에는 그냥 마구잡이로 했는데
구역 생각하면서 닦으면 좀더 효율적인듯 해요 ^^
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이렇게 사용해요..
저녁엔 집에서 치실대신 워터픽쓰구요..
이젠 이렇게 해도 깨끗한 느낌은 그닥 안드는거 같아서 찜찜..ㅠㅠ
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-12구역으로 나워서 칫솔질
-치간칫솔
-워터픽
-리스테린..하고 나면 15분 정도 되더라구요
그런데 밖에서가 문제지요..
믹스커피 마시고나서 가글해야 하는데, 일하다보면 못할 경우가 많으니까요... 결국 지금 경미한 충치 발생.. >.<