안쪽으로 들어간 이를 앞으로 빼는데..

제 치아 상태가 양쪽으로 덧니가 있고 앞니와 덧니 사이에 있는 치아는 뒤쪽으로 들어 갔는데요..지금 들어간 치아를 옆으로 밀어서 앞으로 빼내고 있는중이랍니다.  근데 이방법이..상악 어금니한곳에만 초록색인 먼진 몰겠지만 붙여서 상하악사이를 띄어놨어요 그래서 음식도 잘 씹히지 않고 질긴것도 못먹구요 밥알씹기도 힘들어요..ㅠㅠ 소화도 안되고..원래 이렇게 하는건가요?
오른쪽은 앞으로 당겨졌는데 왼쪽을 지금 빼내고 있는중이거든요..근데 문제는 어금니에 붙여진 초록색 덩어리가 깨지는건지..마모되는건지..뒤쪽이를 앞으로 나올수 있도록 만들어둔 공간이 점점 줄어들면서 하악과 상악이 맞물리는..ㅠㅠ 의사샘이 이를 너무 꽉물지 말라고 했는데...평소엔 꽉 물진 않지만 잘때는 저도 무의식적으로 꽉 무는것 같더라구요..병원가면 또 혼날거 가튼..ㅠㅠ 지금 또 많이 깍여서 걱정이네요
다들 이렇게 하시나요?
잘때 입안에 거즈를 넣어서 입을 벌리고 자야할것 같아요..으흐흑..
맛있는것도 편히 못먹고 너무 슬픔니다..ㅡㅜ