교정중 혀의 훈련에 대해.

교정인중에 돌출로 교정하시는분이 많은 것으로 알고 있는데요.
돌출의 원인중 혀의 작용을 무시못한다고 들었습니다.
즉 혀의 습관이 앞니를 밀어내는 것이죠;;;
저도 선천적으로 혀가 큰 편인 듯하구요.
지금 혀의 위치를 어디에 두어야 하는지 연습중입니다.
저는 교정 5개월차에 들어서서 혀를 원래의 습관대로 앞니에 밀어두었더니 교정전보다 훨씬 돌출되었거든요.
아마도 교정을 마치고 혀를 지금상태로 두면 다시 돌출되겠죠!
아무튼 의식적으로 혀를 앞니에 안닿게 두려고 하니까 답답해 미치겠습니다.
여러분은 무의식중에 혀의 위치가 어떻게 되어있습까?
또한 어금니는 평소 다물고 계신가요?
궁금해서 글 올립니다^^