양치말이졍.....

저도 외출식사시에는 난감해죽겠어용.. 다끼고..=-=;;
녹차같은 차 종류 먹으셨을때는 가그린으로 간단히 행궈주세요~

전 어쩔수없이 나가서 안먹고있다가 정말 배고플때는
집에들어오기 직전에 먹구 물로헹구고있다가 집에들어와서
양치질해요~ 나가서도 양치질할려고했는데 친구들도있고
혼자 영 불편하더라구요, 전그래서 교정한친구랑 돌아다니면서
먹고 같이양치해요~ㅋㅋ

잇솔질하기 귀찮은건 교정초보나 교정고수나 다 마찬가지인듯...
귀찮아도 어째여 안닦아주면 다 결국 나만 손해보는데...
그래도 열심히 닦아주세요 나중에 후회 안하시려면... 으...

그리고 치간칫솔로 어금니 잘 안보여서 닦기 힘드시다구요?
한손으로 입살들을 잡아당겨서,
어금니쪽이 잘 보이게 하고 남은 한손으로 치간칫솔질 하시면되요.
한손으로만 닦으려하시면 당연히 어금니쪽은 안보이죵...
양손을 다쓰시면서 거울보시면서 하시면 됩니다.

그리고 녹차는 커피와 마찬가지로 하루에 한두잔 정도면,
그냥 드신후에 가글하셔도 될지 모르지만,
그이상 드신다면, 착색을 유발한다고 합니다.
실제로 제가 교정초기엔 물대신 녹차를 마실정도로,
녹차를 좋아했었는데,
치아에 착색생겨서 병원갈때마다 스켈링하려니,
저도 힘들고 치위생사분도 힘드셔서,
그후론 녹차 끊었어요... ㅡ..ㅡ
그러니 많이는 드시지 마세요. 한두잔 정도만...

외출하셔서도 식사다하시구요,
잠깐화장실 가셔서 가볍게 장치에 끼인 음식물들만 제거한다는,
생각으로 잇솔질 하시면되요.
꼭 칫솔에 치약 안바르시더라도,
그냥 맨칫솔로 음식물들만 털어내셔도 됩니다.
집에서처럼 꼼꼼하게 나와서까지 하긴 힘드니까요...
그리고 집에 가셔서 제대로 해주시면 되구요.
이런식으로 편하실대로 하시면 되요~
어렵게 생각하실 필요 없으십니다.

여건이 되신다면 집에서처럼 닦아셔도 되구요.
땡기는데로 편하게 하세요 ^^*

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...