양치할때...

움... 이아프셔서 식사가 불편하시면,
그나마 부드러운 음식 추천합니다. 골라드세요.
부드러운 크레미,
탱탱하면서 부드러운 묵요리, 또는 두부요리...
계란찜에 쌀밥 또는 누릉지,
시중에 나와있는 여러종류의 스프,
식빵가운데 부드러운 살에 요플레 찍어먹기,
카스테라나 머핀과 우유먹기,
삶은 고구마. 감자 으깨서 우유랑 먹기 등등

그리고 잇솔질방법은 아래로 가보세요.
http://blog.naver.com/jmbsgi.do?Redirect=Log&logNo=4643897
빤타라는 회원님이 전에 올려주신 정보입니다.
위에 곳에가시면 사진과 함께 설명있으니 참고하세요.

헌데 그거 보시고 난다음에 잇솔질하셔도,
지금 교정이 처음이셔서 잇솔질이 어색하실겁니다.
그래서 닦아도 닦아도 뭔가 찝찝한 기분을 감추실 수 없을거예요.
왠지 계속 음식물이 껴있는것같고...
이런기분 금방 떨쳐버리시고 싶다면,
식후에 잊지않고 바로바로 잇솔질 하시는 습관을 들이시면,
시간이 지남에따라 자신의 상태에 맞추어,
깨끗히 잇솔질 하실 수 있는 방법이 금방 손에 익게되어 터득되시고,
잇솔질이 수월해지실겁니다.
그러니 식후에 꼭 바로바로 잇솔질 하는 습관 들이시는게 무척중요합니다.

잇솔질 순서는 다음과 같이 하시면 좋습니다.
식후에 입안 장치사이사이에, 음식물들이 많이 끼어있을겁니다.
우선 입안을 물로 우글우글해서 행궈주세요.
그럼 대략적으로 큰 덩어리들이 막 쏟아질겁니다.
그렇게 한두번 해주시구요,
그다음에 치약을 묻히지 않은 칫솔로 잇솔질 한번 해주는데,
가볍게 우글우글로 안빠진 음식물을,
털어낸다는 느낌으로 하시면 됩니다.
그럼 에지간한것들은 다빠지게 되어있습니다.
이렇게 하시면 칫솔모 사이사이에 깊숙히 음식물이 껴서,
잘 안빠지는 일도 없고 좋습니다.
그리고 그다음에 칫솔모에 치약을 바르고,
제대로 잇솔질 해주시면됩니다.

또한 칫솔과 치간칫솔을 함께 사용하시면 더 깨끗한 잇솔질 하실 수 있구요,
기본적으로 교정하면 칫솔과 치간칫솔 사용해주시고,
치실도 가끔 써주시면 좋고, 다니시는 병원에서 주기적인 스켈링 받아주세요.
(우리들 사진가셔서 목록에서 오른쪽 밑에 검색란에
"치간칫솔" 검색하시면 사진과 사용법 간략히 있으니 참고하세요.)

교정용칫솔은 기왕이면 사용해주시면 더 편리하구 좋아요.
하지만 꼭 교정용 칫솔 아니더라도 구석구석 잘만 닦아주시면 괜찮아욤.
그리고 치간칫솔 같이 꼭 사용해주시구요.
교정용칫솔+ 치간칫솔은 기본이구요.

그외적으로 치실질 이라던가,
아니면 워터픽 해주시면 더 좋구욤.
우리들 사진 들어가셔서 목록에서 오른쪽 밑에 검색란에,
"치실질" or "워터픽" 치셔서 검색해보시구요.

뭐 하여튼 대략적으론 이렇구요.
병원예약날짜 항상 잘 지키시고, 잇솔질 잘해주시구요.(칫솔+치간칫솔)
딱딱한거 질긴거 끈적거리는 음식 피하시구요.
(땅콩, 사탕, 얼음, 오징어, 쥐포, 떡, 캬랴멜, 단무지, 알타리, 깍두기
그리고 딱봐서 의심가는것들 다 피하시고,
정히 드시고 싶으면 가위로 잘게 잘라서 어금니로만 드시구요.
이런거 막 드시면 브라켓 떨어지거나
와이어가 변형되서 원치 않는 방향으로 교정이 진행되고,
또는 와이어 빠져서 교정기간 늘어나구...하여튼 안좋아요.)
요정도만 기본적인것들 지켜주시면 우선은 될것 같구요.

그외적으로 또 궁금한것들 있으면 이사모 각게시판에 들어가셔서,
글목록에서 오른쪽 밑에 보시면 검색란 활용하시구요.
글남겨주셔도 되구욤.
점점 글로벌화 되어가는 우리 이사모~ㅋㅋㅋ
콩콩이님 말구도 외국에서 교정하시면서 이사모 오시는 분들 많아욤.
하여튼 힘내시고 즐교하세요.

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...

좋은 정보 너무 감사합니다^^
감기 조심하세요~