하루에 양치질 보통 몇번 하세요??

아침에 일어나서 한번,
점심 먹고 한번,
간식은 거진 않하는 편이고..
저녁 먹고 한번,

외식 했을 때, 양치질 할만큼 깨끗한 화장실이면 하고
그렇지 않으면 가글과 이쑤시게로 걸러내는 정도.....
이런 날은 집에서 양치할때 더 꼼꼼히 하게 됨. 양치시간만 족히 30분 ^^

전 빨간약 테스트는 한번도 해본적이 없는데,
해보고 싶네요.
울 치과에서는 안주거든요.. 약국에서도 파나요?

빨간약 테스트라는데 있군요.. ㅎㅎㅎ
싱기하네~~
암튼 저도 첨에 장치붙였을때는 음료수만 마셔도 마시구 닦구 그랬어요
근데 이제는 그렇게까지는 안하구 넘 귀차나용~~ ㅋㅋ
아침에일어나서 닦구 밥먹으면 바로닦구
간식같은거 먹음닦구
중간에 음료수나 물종류 요구르트 그런거 먹음 안닦아요
ㅎㅎㅎ 원래 닦아야 된다는데
그리구 극장에서 영화보면서 팝콘먹구 콜라 마시구 쏘세지 먹구 막먹구나서
집에와서 닦죠.. 원래 영화 끝나면 바로 닦아야되는데
상황이 안되면 뭐 걍 참았다 집에와서 닦아요
쫌 꺼림찍 하지만 집에서 좀 신경써서 닦긴해요
음식먹구 바로 안닦으면 별 소용 없다고 하지만
항상 그렇게 챙겨서 닦을수가 없으니까 어쩔수 없죠모..

외식할때 진짜 문제더라구요...-.-
특히 친구들 만나면 다들 먹는걸 너무 좋아해서...
으례히 만나자마자 먹기 시작하여...헤어질때까지 수다떨면서 먹거든요...-.-
집에 가기 전에 대충이라도 양치질을 하긴 하는데 그 찝찝함을 이루 말할 수가 없지요...

빨간약(?)은 치과에서 주던데요...
가끔 미심쩍을 때마다 해주는데 그럴때마다 빨갛게 그대로...-.-
꼼꼼하게 양치질을 다시 해주면 없어져요...

저는 하루에 4번정도? 양치시간은 대략 5분전후..(치간칫솔질포함), 치실은 가끔 생각날때마다 한번씩...교정칫솔 아니고 그냥 일반칫솔로 사용...아침밥먹고는 바로 양치하는데 그 이후에는 바로 못해요...솔직히 많이 게으른 편인데...치과가면 관리 잘했다고 특별나게 스켈링할필요없다고 하네요..ㅋㅋㅋ

전 먹을때마다 양치를 했어요!! 그러나 그것도 초기지요! 점차 지나다 보니 게을려서 안하게 되요! 그래도 열심히 할 때에는 양치 1번, 전동칫솔 1번, 워터픽 1번, 치간칫솔질 1번, 치실로 마무리 찐짜 힘들어요! 하지만 양치질 정말 중요하더라구요! 지난주에 교정기 절반정도를 빼고 왔는데요! 군데군데 충치가 있더라구요! 특히 반지 낀 곳이요! 의사샘이 양치질 잘 한다고 칭찬까지 했는데도요!

전 아침한번, 점심먹고 한번, 저녁먹고 한번
중간에 간식 먹을 땐 할 때도 있고 안할때도 있고..-_-;;
밖에서 밥 먹을 땐 거의 하려고 하는데 대충 쓱싹쓱싹하고선 집에 와서 한번 더 양치.
양치질하고 치간칫솔로 마무리하는데 5~10분이면 되는 것 같아요~

댓글들 보니까 여러분들 정말 대단하시네요..!!!
전 빨간알약 병원에서 줬는데 처음 받고 테스트해봤더니 혀만 잔뜩 물들구 침으로 다 희석되서 아 이상해!~하면서 뱉고는 그뒤로 한번도 못해봤네요..;;
다음 잇솔질할때 꼭 한번 해봐야겠습니다~

저 3주차인데요~
가장 궁금하고 의문스럽고 어려운게 양치질인 것 같아요..ㅠㅠ

다들 양치질이 문제시구나..저도 양치질 예전보다 2~3회는 는거같아요!!
집에서는 일반칫솔 사용하구요 밖에 나와서는 병원에서준 교정칫솔 사용합니다.
저는 치실 한번도 상용안해봤는데...그리고 빨간약도 안주던데...ㅠㅠ

처음보다 지금 한달 지났는데 벌써 게을러져서는 음료수 같은거 마시고는 양치 안합니다.
ㅋㅋ 양치하기 귀찮아서 군것질도 덜하구요!!

일단 교정을 하시게 되면,
씹는 음식을 드신 후에는 무조건 잇솔질 하시는게 정상입니다.
사실 음료수 드신후에도 잇솔질 해야하지만,
그렇게까지 하긴 힘드니까 음료수 같은거 드신 후에는 맹물로 가글 해주시구요,
그외적으로는 무조건 잇솔질 하세요.

다만 교정초기에는 너무 잦은 잇솔질에 잇몸이 자꾸 자극을 받다보니까,
바이올렛님께서 말씀하신것처럼 잇몸이 따끔거리기도하고,
가끔 살짝 표피부분이 벗겨지기도 하구 그래요 ^^; 저두 그랬어요~
헌데 이건 갑자기 잇솔질을 자주하다보니 그렇게 된거고,
시간을 두고 점차적으로 잇몸도 적응을 하니까 넘 걱정마시고,
계속 잇솔질은 부지런히 해주시되, 좀 강도를 살살 하시는거 신경써주시구요.

소화잘 안되는것도 마찬가지로 차츰 괜찮아지실거예요.
우리의 몸은 어떠한 환경에서도 적응할 수 있도록 되어있기때문에 다 좋아진답니다. ^^

글구 아침에 일어나자마자 잇솔질 아침먹고 잇솔질! 이라고 하셨는데,
일어나셔서 아침드시고 잇솔질 하세요.
그러면 한번정도는 잇솔질횟수를 줄일 수 있고 잇몸에 자극도 덜될테니까요.
글구 다른데는 줄일만한데가 없네요 ^^;

저도 교정할때 잇솔질 정말 많이 했어요.
하지만 그렇게 해야 충치 안생기구 건강한 구강관리가 되는거니 어쩔 수 없죠모~

또한 아직은 초기라서 잇솔질 후에도 테스트해보면 많이 염색된다구 하셨는데,
그부분들 특히나 신경쓰시면서 닦아주시다보면, 다 개선될거구요,
잇솔질 하실때 거울을 보시면서 잇솔질 해보세요.
그러면 좀 더 잘 닦으실 수 있습니다.

또한 잇솔질 방법 설명드릴테니 참고하시구요.
http://blog.naver.com/jmbsgi.do?Redirect=Log&logNo=4643897
빤타라는 회원님이 전에 올려주신 정보입니다.
위에 곳에가시면 사진과 함께 설명있으니 참고하세요.

헌데 그거 보시고 난다음에 잇솔질하셔도,
지금 교정이 처음이셔서 잇솔질이 어색하실겁니다.
그래서 닦아도 닦아도 뭔가 찝찝한 기분을 감추실 수 없을거예요.
왠지 계속 음식물이 껴있는것같고...
이런기분 금방 떨쳐버리시고 싶다면,
식후에 잊지않고 바로바로 잇솔질 하시는 습관을 들이시면,
시간이 지남에따라 자신의 상태에 맞추어,
깨끗히 잇솔질 하실 수 있는 방법이 금방 손에 익게되어 터득되시고,
잇솔질이 수월해지실겁니다.
그러니 식후에 꼭 바로바로 잇솔질 하는 습관 들이시는게 무척중요합니다.

잇솔질 순서는 다음과 같이 하시면 좋습니다.
식후에 입안 장치사이사이에, 음식물들이 많이 끼어있을겁니다.
우선 입안을 물로 우글우글해서 행궈주세요.
그럼 대략적으로 큰 덩어리들이 막 쏟아질겁니다.
그렇게 한두번 해주시구요,
그다음에 치약을 묻히지 않은 칫솔로 잇솔질 한번 해주는데,
가볍게 우글우글로 안빠진 음식물을,
털어낸다는 느낌으로 하시면 됩니다.
그럼 에지간한것들은 다빠지게 되어있습니다.
이렇게 하시면 칫솔모 사이사이에 깊숙히 음식물이 껴서,
잘 안빠지는 일도 없고 좋습니다.
그리고 그다음에 칫솔모에 치약을 바르고,
제대로 잇솔질 해주시면됩니다.

또한 칫솔과 치간칫솔을 함께 사용하시면 더 깨끗한 잇솔질 하실 수 있구요,
기본적으로 교정하면 칫솔과 치간칫솔 사용해주시고,
치실도 가끔 써주시면 좋고, 다니시는 병원에서 주기적인 스켈링 받아주세요.
(우리들 사진가셔서 목록에서 오른쪽 밑에 검색란에
"치간칫솔" 검색하시면 사진과 사용법 간략히 있으니 참고하세요.)

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...

처음엔..신경쓰였는데.........점점.............................

3회가 정상. 저 2회했다가 의사샘한테 혼남.

전 하루에 3번정도 합니다.
진동,치간,치실 콤보로 제대로 하면 20~30분은 잡아 먹죠 ;;;

씹는거 먹으면 바로 양치질 해야되니
그래서 밖에 나가서는 왠만하면 마십니다. ^^
(간식을 안먹으니 살빠지네요)

그리고 빨간약은 가끔 쓰는게 좋습니다. 요즘에 양치질 잘되었다고
생각하지만 치과에서 거울보면 좌절모드들어가거든요..
아마 화장실 불빛이 구려서 플러그가 제대로 안보이니 ㅜㅜ
최소 2일이나 일주일에 한번 빨간약을 하면 좋습니다.
교정한지 1년 다되가는데 이제는 플러그와의 전쟁이네요.
(교정장치 때문에 제대로 하던 양치질도 안될때가 있네요
가슴아픕니다.)