자기전에 따뜻한물로 목욕하면 잠잘오고요
우유를마셔도 잠이온답니다 그런데 확실히잠이잘오는방법은 피곤해야지잘오죠
하루운동량이 많아져서 피곤해지시면 잠이잘오실꺼에요

학생이신가보죠??_
방학이라 밤과 낮이 마구 바뀌어버리셨나봐요;;
부러울 따름입니다 ㅎㅎ
이제 37일 지났는데, 벌써 많은 변화를 바라신다면,, 그건
넘 큰 욕심아닐까요?_? ㅎㅎㅎ
저두,, 이제 겨우 한달 됐지만,, 전~혀 변함없답니다ㅋ
넘 빨리 움직이면,, 그것또한 치아에 무리가 간다고 들었어요-
의사쌤 말씀대로 느긋한 마음을 갖고 생활하심이..ㅎ
글구,, 잠이 잘 안오시다면-
아침 7시쯤 일어나서... 밖을 하루 종일 배회해보세요;;
그럼,, 10시만 되도 졸리실꺼예요_ㅠ
와- 겁내 부러우셈_ㅠ
암튼,, 차근차근 이뻐지자구요^-^ㅋ
하루아침에 이뻐지면 주위에서도 놀라고;; 뭐 그렇죠??;;
님 화이팅!_!

우유 데워서 따듯하게 마시면.. 잠이 슬슬 옵니당.. ㅎㅎ

아... 37일...
성질도 급하셔라 까오쟁이님...
뭐 자신의 치열상태나 치아가 움직이는 속도에 따라 다르긴 하지만,
지금 그정도에서 뭔가 눈에 띄는 변화를 원하신다면,
까오쟁이님은 성질급한 욕심쟁이 이십니다. ㅡ,.ㅡ

조금만 더 기다려보세요.선생님 말씀처럼요...
교정이란게 보첸다고 되는것도 아니고,
맨날 들여다 본다고 되는것도 아니고...
해보니까여 그냥 마음을 걍 비우고 있는게 쵝오더라구요.
그러다보면 좀 지칠즈음 하나씩 하나씩 변화가 생기구요,
그 처음을 시작으로 그때부턴,
탄력을 받아가꼬 계속 또다른 변화들이 나타나고,
그런게 쌓이고 쌓여서 이뻐지고... ^^*

그러니 조금만 더 기다려 보세요~ 아셔쪄?
원래 교정초기엔 다들 좀 조급하신 편이지만,
그러다 지쳐서 또 다들 마음을 비우시더라구여~ 움훼훼~

아 그리고 잠이 안올때는, 상추가 좋다고 들었답니다.
실제로 티비에서도 상추가 좋다고 많이 나오더군요.
저는 오랜 백조생활로 인해 낮과 밤이 바뀐지,
어언 몇개월이던지... 괴로워요...ㅠ.ㅜ

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...