4시간.. 빙고입니다 ^___^
앞으로 2일 고생하시고 그다음 2일 느끼세요 ^^
제가 살면서 어디 아파서 잠을 못잔건 교정한 첫날 하루였답니다 ㅋ

칫솔은.. 브라켓용 하나 일반용 하나 보통 이런식으로 쓰는데..
사실 전 귀찮아서 일반용 부드러운솔로 열심히 닦아주고 있습니다만..
웬만하면 배운대로 양치하세요 ^^;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

예쁭친구님 글보니까,
부정교합이 얼추 있으시거나 심하신 편인가보네여.
4시간쯤 지나서부터 아픈 정도면 그렇죠...

교정기 부착하고 통증에 관한건,
예쁭친구님처럼 몇시간후부터 아프신 분도 있고,
그냥 좀 뻐근한 느낌만 계속 유지되시는 분도 있고,
첫날은 괜찮다가 2째날부터 아프신 분도있고...
사람마다 부정교합의 상태에 따라,
개인이 느끼기에따라 달라집니다.

움... 예쁭친구님은 저와 비슷한 케이스인것 같아요.
집에오니 아프더라구요 ^^;
다음날 아침되면 더 죽음입니다.
잇솔질 할라고 하면 거의 4차원의 세계로 가게되요.
많이 아프단 이야깁니다. 알아두시구요,

아무래도 아프면 예민해지고 힘들고, 짜증나구 그래요...
어쩔 수 없는것 같습니다.
하지만 그렇다고 너무 많이 스트레스 받지마시구요,
예쁭친구님이 지금 아프신만큼,
치아들이 이쁘게 움직이는 증거라고 생각하시고,
긍정적으로 받아드리세요.
계속 지금처럼 예민하게 반응하시면,
본인만 계속 힘들고 짜증나고 하루하루가 다 스트레스 일겁니다.

다른 회원님들도 처음엔 예쁭친구님처럼 힘들어하시지만,
곧 적응하셨구요,
나중에는 그 아픈 고통을 즐기시기도 하시고,
얼른 한달이 지나서 또 병원다녀와서,
아팟으면 좋겠다 하시는 분들도 계시고 그래여 ^^

예쁭친구님 지금은 처음이라 그런거니까,
잘 참아보시구요,
대략적으로 처음이라 7일가량은 아프실거구요.
그다음엔 통증 사라질겁니다.
그리고 다음달에 병원 또 다녀오시면 한 3일 정도 아프실거고...
괜찮다가 또 다녀오면 3일 아프고 이런식이예여.
한달내내 아픈거 아니니 걱정마시구요,
아픈것도 점점 덜해지니까 걱정은 이제그만...

그리고 이아플땐, 아래와 같은 음식을 추천해드립니다.
부드러운 크레미,
탱탱하면서 부드러운 묵요리, 또는 두부요리...
계란찜에 쌀밥 또는 누릉지,
시중에 나와있는 여러종류의 스프,
식빵가운데 부드러운 살에 요플레 찍어먹기,
카스테라나 머핀과 우유먹기,
삶은 고구마. 감자 으깨서 우유랑 먹기 등등

움 칫솔은 교정용칫솔 받아오신걸 쓰시면 되구요,
치간칫솔을 하나 구입하셔서 그것도 같이 쓰시면,
좀더 깨끗하게 잇솔질 하실 수 있어요.
기본적으로 교정용칫솔과 치간칫솔 한개는 있어야합니다.
다음번에 병원가셔서 구매하시구요.
치간칫솔은 브라켓과 브라켓 사이사이,
교정용 칫솔이 잘 안닿는 부분을 닦아주는 보조기구입니다.
(우리들 사진 들어가셔서 목록에서 오른쪽 밑에 검색란에,
"치간칫솔" 쳐보세요. 사진과 설명나와있습니다. 참고하세요.)

그리고 지금은 처음이라서 암만 오래 구석구석 닦으셔도,
왠지 덜닦인것 같고 찝찝하고 그러실겁니다.
아직 잇솔질이 적응 안되셔서 그런건데여,
누가 가르쳐주지 않아도 시간이 지나면,
잇솔질에 익숙해지셔서 잘 닦으실 수 있게되니까요,
지금부터 식후에 잊지말고 꼭 잇솔질 하시는법에,
적응하시도록 하세요.
그것이 잇솔질에 빨리 익숙해 질 수 있는 방법입니다. ^^*

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...

시린파랑님~ 역시 친절하셔 ^^ ,, 덕분에 저도 도움 마니마니..감사감사..