교정을 하다보면 한동안 식사를 잘 못하는 경우가 있습니다. 그래도 잘 챙겨드셔야 합니다. 비타민제 꼭 챙겨드시고요.. 식사때마다 우유도 꼭 드세요.. 못드시는 음식이 많으므로 영양관리에 신경써야 합니다.

제친구는 영양제 같은건 꼭 챙겨먹더라구요; 밥 같은게 잘 안넘어 가시면 선식'같은것도 좋을거 같은데요; 힘내세요~

^^ 교정하면 처음에,
물론 입안이 살이니 혀니 어찌되었던간에,
아프고 힘들고 그런것도 있지만,
본이 아니게 몸도 마음도 다 피곤해지는 경우가 대부분이세요.
그래서 쉽게 컨디션도 안좋아지고,
교정초기에 한두번 몸살도 나시기도 하구요,
입병같은것도 잘나구 그러는데여.
저역시도 교정초기에 그랫던것 같아요...

뭐 좀 지나서 하나씩 적응해 나가다보면,
교정전처럼 다시 괜찮아 지겠지만,
지금은 교정초기라 적응하는 단계에서,
심신이 좀 힘든것 뿐이니까 그렇게 간단하게 생각하시구요,
자꾸 힘드네 피곤하네 이러시면 더 늘어지니까,
이럴 수록 힘내시고 규칙적인 생활 하시구요.
긍정적인 마인드를 찾으시구욤.

과일이나 야채 많이 드시면서 비타민 많이 섭취하시고,
몸보신 삼계탕일던가 고기 드세욤 ^^
아, 아직 고기는 힘드실테니까,
닭을 푹고아서 닭살 찢어서 찹살과 넣어 끓이세요.
닭죽! 몸보신에 좋습니다.
물김치와 함께 드시면 더 좋구요 ^^ 소화 잘되거덩요~
또는 부드럽고 달콤한 케익이라던가, 아이스크림 드세요.
맛난거 드시면 기분 전환도 되면서 몸도 건강해지실 거예여.
음식치료요법 ^^*

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...

아마 신경을 많이 써서 피곤할꺼여요...
글구 일도 하고 애기도 키우고 집안일하고 피곤하지 않으면 사람이 아니죠..
피곤할땐 푹쉬고, 푹쉬고 기분 좋아지면 맛난 음식 해서 남편이랑 드세요...
파랭이님이 말하는 음식 치료 요법....화이팅..