안녕하세요^0^

저번에 투명유지장치 붙인게 최종 유지장치가 아니여서

오늘가서 최종유지장치 받고 오는 길이에요!

아우

저번에 받음 투명유지장치는 아무느낌이 없었는데

요번껀 soft인데도 불구하고 아프네요 ㅠㅠ

hard도 받았는데 요아인 얼마나 아플지;;

사진상의 장치는 hard 장치이구요

soft는 1주 hard는 2주 이렇게 끼고 있으면 됩니다!

일단 이상태로 투명 계속 끼다가

3주뒤에 다시 장치 교체하러 가네요^^*

별다른 진료가 없어서 해드릴 이야기가 없네요ㅠ

투명유지장치하면서 가장 불편한 점은

군것질을 못해요 ...

이 장치를 끼면 찬물말곤 마시면 안되서 저같이 중간중간 초콜릿도먹고

커피를 달고사는 사람에겐 쥐약이랍니다

그래서 요새 설계때문에 운동도 못했는데 1kg이나 빠졋네요;

얼굴도 많이 갸름해지고

이빨도 가지런해져서

전 엄청 달라진걸 느꼇는데

학교 아이들은 예전 모습이 기억이 안난다고 그러네요 ㅋㅋㅋ

잊어줘서 고맙네요 ㅋㅋㅋ

교정을 안쪽으로 해서 전 투명이 더 티나고 아프긴 하지만

치위생사 선생님 말처럼 이젠 환자분 본인의지에 달렸다고

장치를 오랫동안 끼고 있으면 빨리빨리 치아가 정착해서 기간이 단축된다는 말

잊지않고 꼬박꼬박 끼겠습니다!

그리고 교정이랑은 상관없지만 ^^;

건조해서 뾰루지가 많이 나는 계절인만큼

뾰루지가 나는 원인이 있어서 알려드려요~!

[이마]는 스트레스를 받아 심장에 열이 쌓였거나, 체력저하로 인한 폐기능 약화된 상태라죠~

 모발 자극을 피하고 꼼꼼히 세안 하셔요~! 피지조절을 위한 팩은 필수!

[볼]은요 스트레스로 인한 위장과 간기능의 저하가 주요 원인인데요~

당분과 지방의 섭취를 줄이고 규칙적인 식사로 위장을 회복시켜야 해욧~!

변비가 있으면 야채와 물을 많이 섭취해 해결하는 것이 급선무!

[턱밑]은 빈혈이 있거나 칼슘이 부족한 경우로~

 생리불순, 생리통, 냉증을 먼저 체크하신 후

 평소 아랫배를 따뜻하게 하고 뜸을 뜨거나 반신욕, 족욕을 해보셔요~!

[코]는 소화와 배설 기능 이상으로~

 지방이 많은 음식, 단 음식, 음주 및 과식은 피하시고

 피지 분비가 활발한 부위니 이중 세안해주세요^0^)

[입 주변]은 과도한 스트레스와 불규칙한 식사 습관, 위장장애와 냉증,

비타민B2와 비타민B6의 흡수가 부족으로 생리 전후에 심해질 수 있어요!

자궁 이상을 체크해보시고, 과식 및 늦은 야식을 피하고 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 멀리해주세요

에고고고

뭐든지 스트레스가 빠지지 않죠? ㅋㅋㅋ

이제 곧 연말이라 1년동안 많은일 다 정리하시느라 업무도 많고 술약속도 많으실텐데,

스트레스 받지 마시고 건강 잘 챙기셔서 피부도 좋아지고 이빨도 가지런해져요!*

이상 링거라미네이트 교정 중인 지현이의 교정일기 였습니다^^*