안하게 하는 방법좀 알려주세요 ㅜ.ㅜ

저두 양치 자주하기 싫어서 밥먹고 이것저것 아예 다먹고 양치는 하루에 3~4회만 한답니다. 저두 위가 안좋아서 조금씩 자주 먹어주는게 좋을텐데.. 요즘은 그래도 게을러져서 바로바로 양치 안할때도 있고 중간중간엔 걍 대충대충 닦고 자기전에 만큼은 잘 닦아주면 되지 않을까요?...

ㅋㅋ 저랑똑같네여 밥먹고난뒤양치하는것에 신경을너무많이써서 그런거에요
근데 지금 1년돼가는데 1달전쯤인가부터 폭식은안하구여 양치도 슬슬늦게하구여
간식도 그냥먹고 양치안해여.. 그대신 좀 그래도 강박관념이 있던게 없어지는건아니니까 치간칫솔로 대강 처리하구여..근데 이것도 슬슬 안하게돼긴하는데..일단 전 병원에서 매우 칭찬받는중이에요 ㅠㅜ 근데 저런생활하는건 지쳐가요..

움.. 일단 교정초기에 잇솔질이 갑자기 잦아지다보니,
잇몸이 까지고 아프다거나,
입술 주변이 벌겋게 까칠거린다거나 하는 증상이 생길 수 있는데여.
이거 조금 더 지나면 다 적응이 되서,
잇솔질 아무리 자주하더라도 잇몸도 다 괜찮아 지는데여,

일단 지금은 잇몸이 까져서 피도나고 아프신 상태니까,
잇솔질 하실때 적당한 힘으로 요령껏 닦으시도록 하시구요,
칫솔 부드러운 미세모 같은걸로 바꿔보시는것도 좋구요 ^^

이렇다보니 폭식 생길만 하죠~
저두 한때는 그랫습니다만 이건 자신 스스로 조절 하는 수 밖엔 없구요.
아까도 말햇듯이 잇몸 까지구 그런건,
점차적으로 적응되는 부분이니까,
폭식하지마시구 끼니 다 잘 챙겨드시되,
잇솔질 부드러운 칫솔모로 살살 하시면서 적응기간을 둬보시도록 하세요.

그러다보면 잇몸도 다 적응되서 괜찮아지실테고,
자주 먹고 잇솔질 하는것도 전혀 두렵지 않게 되실거예요.
글타고 계속 폭식할 수는 없으니,방법은 그뿐인것 같네요~

나의 행운이 항상 당신과 함께하길...