양치질방법 어떻게 하세요?

교정한지 한달이 되가는 동안.

저는 직업이 연구원인지라. 자세히 관찰할 수 밖에 없었습니다.

원래 충치가 있었기에 더더욱 양치질에 신경쓰여지고.

하도 이런저런 말과 이 아픈사람들을 많이 봐서 양치질 잘하고 있습니다.

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제 양치방법은

1. 물로 입안을 행구고
2. V자 치솔로 브라켓 주변을 닦고.
3. 일반 미세모 치솔로 입안쪽 이를 잘 닦고.
4. 작은 볼록한 치솔(병원에서 줬어용)로 브라켓 사이사이와 이 단면을 닦고.
5. 치간치솔로 앞니 브라켓 사이를 닦습니다.

5가지가 기본이구요.(하루 세번)

그런데 중요한건. 그렇게 닦아도..이가 아프더라는 겁니다.

이에서 자꾸 냄새가 나서. 결국 치실을 잘 써서. 입안에 냄새나는건 해결했습니다.(치실도 얇은치실, 교정용치실사용)


그런데 오늘 첨으로 점심먹고 양치질 순수히 했는데.

닦구나서 왼쪽위가 욱신거리더라구요.

그래서 혀로 자꾸 이를 만져봤더니, 고기가 맨 뒤쪽2개 어금니 사이에

아주 단단히 껴서 그게 잇몸으로 파고들어갔습니다.

(제가 좀 오늘 피곤해서 잇몸이 안 좋았나??요?? 아니면, 교정중에
잇몸이 예전보다 잘 벌어지나요??)

그걸 치실로 빼질줄 알았는데.....치실로 별짓 다하다가

(울뻔했습니다. 너무 아픈데 10여분동안 치실로 어렵게 빼보러고 했는데
잘안빠지고..계속 욱신욱신거렸거든요.)

치간치솔 와이어가 좀 커서 그거 잘 안쓰고 있었는데.

결국 오늘 너무아픈나머지 치간치솔로 어금니와 그 다음이 사이를 쑤셨습니다.

잇몸에서 피나고 결국 고기가 나왔지만.

그 주변으로 종일 좀 아팠습니다. 그렇게 욱신거리지는 않았지만.

교정인여러분도 치간치솔을 치간에 쓰시는지요?

치실과 치간치솔을 항상 사용해야 하는지요?

잇몸이 이렇게 자주 벌어져서 음식물이 들어간다면

돌아버릴듯...넘 아팠습니다.

치간치솔 sss싸이즈면 될런지요?

다들 어떤방식으로 양치하시는지 궁금합니다.